اضطرابت را اینجا وابگذار (کتابچه راهنمای خلاق برای کاهش استرس و بازیابی آرامش)
| شناسه | 460264 |
| کد ميله‌اي | 9786224440426 |
| شابک يا کد | 9786224440426 |
| گروه کالا | روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره |
| توليد‌کننده | ارجمند |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | Put your anxiety here |
| طول | 21.3 |
| پهنا | 14.5 |
| ارتفاع | 1 |
| وزن (گرم) | 225 |
| گروه سني | بزرگسال |
| نويسنده | لیزا شاب |
| مترجم | هدی پوررضائیان |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 152/46 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 188 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1404 |
درباره این مورد
اگر با اضطراب یا استرس، دست‌وپنجه نرم می‌کنید این کتابچۀ راهنمای خلاق می‌تواند به شما کمک کند تا آرامشی را که آرزو دارید- ظرف چند دقیقه از روز- پیدا کنید. شما در این کتاب، شیوه‌های نگارش آرامش‌بخش را خواهید یافت که برگرفته از روانشناسی مبتنی بر شواهد هستند و به شما کمک می‌کنند افکار اضطرابی را رها کنید و استوار بمانید.
برای درمانی که شبیه درمان نیست، این کتابچه را بردارید، نگرانی‌هایتان را کنار بگذارید، و آرامش خاطر را بیابید.
این کتاب، فضایی امن است برای:
- نوشتن
-کشف احساسات شما
-طراحی
-بازتاب
-فهرست‌برداری
-بازیابی آرامش
-نامه‌نگاری
%15- 208,250 تومان
قیمت پیشین: 245,000 تومانتعداد:
