اضطرابت را اینجا وابگذار (کتابچه راهنمای خلاق برای کاهش استرس و بازیابی آرامش)
درباره این مورد
اگر با اضطراب یا استرس، دستوپنجه نرم میکنید این کتابچۀ راهنمای خلاق میتواند به شما کمک کند تا آرامشی را که آرزو دارید- ظرف چند دقیقه از روز- پیدا کنید. شما در این کتاب، شیوههای نگارش آرامشبخش را خواهید یافت که برگرفته از روانشناسی مبتنی بر شواهد هستند و به شما کمک میکنند افکار اضطرابی را رها کنید و استوار بمانید.
برای درمانی که شبیه درمان نیست، این کتابچه را بردارید، نگرانیهایتان را کنار بگذارید، و آرامش خاطر را بیابید.
این کتاب، فضایی امن است برای:
- نوشتن
-کشف احساسات شما
-طراحی
-بازتاب
-فهرستبرداری
-بازیابی آرامش
-نامهنگاری
%10- 220,500 تومان
قیمت پیشین: 245,000 تومانتعداد:
